肇庆市鼎湖区砚洲岛，位于鼎湖山之南，是广东最大的江心岛。
砚洲岛因包公“掷砚成洲”的传说得名。据说，在宋朝，被誉为"包青天"的包拯任端州（肇庆）知郡事三年期满离开时，船出羚羊峡，突然波浪翻腾。包拯事感跷蹊，立即查问，得知手下人收了端州砚工送来的一方端砚。包拯立即取来端砚抛到江中，刹时风平浪静。后来，在包拯掷砚处便隆起了一块陆地，这就是砚洲岛。"不持一砚归"也成为包拯清廉律己的美谈。
从高空俯视，砚洲岛如一块橄榄形宝石，镶嵌在碧绿的江面上。漫步在砚洲社区，仿佛置身于一幅富含历史人文气息的田园画卷之中，处处是景、步步如画。包公祠、陈焕章故居（励刚家塾）、华侨楼（瑞垣家塾）、罗家祠、陈家祠、彼岸寺等多个具有历史味道的建筑掩映在红花绿树中。
砚洲岛气候适宜、土地肥沃，主要种植水稻、香大蕉、蔬菜等经济作物，发展有养鱼业、旅游业，主要景点如包公祠、砚洲沙滩等。岛内有全市首个航空运动旅游营地，这里不仅有运动飞机、滑翔伞动力伞、热气球等飞行体验，还有飞行游览、全域低空旅游等服务，各种休闲设施，如环岛游、露营、农家乐等等也一应俱全。
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